Ruang latihan kebugaran terus berubah, peralatan olahraga baru, aplikasi kebugaran mutakhir, pergeseran asupan nutrisi, dan masih banyak lagi menjadi dasar tren industri kebugaran terbesar untuk 2024 hingga 2027.
- Biohacking Menjadi Arus Utama
Biohacking adalah proses meningkatkan fasilitas tubuh atau mental seseorang dengan menggunakan pola makan, olahraga, praktik mindfulness, teknologi, atau obat-obatan. Dengan kata lain, hampir semua pendekatan berbasis sains untuk peningkatan performa. Ini adalah tren yang telah meningkat selama lebih dari satu dekade.
Pertama, teknologi yang mendukung biohacking berkembang pesat. Dari monitor glukosa berkelanjutan untuk membantu orang menghilangkan lemak, hingga sensor implan yang digunakan untuk tujuan lain seperti chip NFC atau RFID. Faktanya, beberapa analis meyakini pasar “augmentasi manusia” akan tumbuh hingga lebih dari USD 780 biliun pada 2027.
Kedua, sistem layanan kesehatan menerapkan beberapa pendekatan alami terhadap biohacking. Praktek-praktek yang sebelumnya dianggap tidak lebih dari hobi bersantai kini diresepkan untuk membantu meningkatkan kebugaran fisik dan kesejahteraan. Misalnya saja forest bathing. Terdapat bukti bahwa forest bathing dapat menurunkan konsentrasi kortisol, menurunkan denyut nadi, menurunkan tekanan darah, dan bahkan meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan metabolisme.
Ketiga, banyak perusahaan dan startup yang turun tangan untuk menyediakan suplemen makanan tingkat lanjut serta nootropics. Sering disebut “obat pintar”, nootropics secara tradisional telah digunakan untuk peningkatan kognitif. Namun sekarang semakin banyak digunakan untuk meningkatkan kebugaran fisik.
Latihan fisik juga digunakan sebagai peningkat kinerja mental. Studi menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu konsentrasi, memori, dan banyak lagi. Jadi, orang-orang yang berpikiran produktif dan hanya peduli pada kekuatan otak mereka semakin banyak yang menggunakan latihan fisik sebagai cara untuk meningkatkannya.
- Ledakan Pasar Teknologi Wearable
Pengeluaran pengguna akhir untuk perangkat wearable di seluruh dunia diperkirakan mencapai USD 90 biliun pada 2022. Orang-orang menggunakan perangkat yang dapat dikenakan untuk mengukur aktivitas fisik, pola tidur, variabilitas detak jantung, dan kesehatan mereka secara keseluruhan. Apple Watch bahkan memiliki fitur elektro kardiogram. Seiring dengan berkembangnya pasar perangkat kebugaran, mereka menjadi lebih canggih dengan mengumpulkan lebih banyak jenis data biometrik dengan lebih detail. Perangkat lain yang lebih murah adalah dengan jam tangan pintar Yamay hanya berharga USD 40. Selain itu, ada yang lebih kecil dan lebih nyaman dengan cincin Oura kecil dan cukup ringan untuk dikenakan di jari setiap hari.
- Home Gym Berkembang Pasca Lockdown
Gym di rumah adalah tren industri kebugaran yang lambat berkembang, namun jumlahnya melonjak pada 2020. Faktanya pendapatan industri gym, studio kebugaran telah menurun hampir USD 5 biliun antara 2019 dan 2021. Meskipun klub kebugaran kini sebagian besar dibuka di seluruh dunia, kemungkinan besar tren gym di rumah akan tetap ada. Konsumen mengikuti tren garage gym dan beralih ke merek seperti Rogue Fitness untuk melakukannya. Pusat kebugaran di rumah juga menggunakan teknologi tinggi. Peloton mungkin adalah contoh peralatan kebugaran rumah berteknologi tinggi yang paling terkenal.
- Semakin Banyak Aplikasi Kebugaran Seluler yang Muncul
Aplikasi seluler adalah cara lain teknologi memengaruhi industri kebugaran pribadi. Dengan lebih dari 800 juta pengguna di seluruh dunia, aplikasi kebugaran menghasilkan pendapatan sekitar USD 16.6 biliun pada 2022. Jumlah tersebut diperkirakan akan tumbuh hingga lebih dari USD 30.2 biliun pada 2026.
Pelacak aktivitas. Strava, dengan menggunakan aplikasi ini, pelari, pengendara sepeda, dan perenang dapat mengikuti tantangan yang melibatkan banyak orang, terhubung dengan teman, dan terlibat dengan komunitas atlet. Tentu saja, semua latihan kardio dapat dibagikan di media sosial.
Jenis aplikasi kebugaran lain yang berkembang adalah aplikasi latihan terpandu. Aplikasi ini menawarkan streaming atau olahraga sesuai permintaan, sering kali dipandu oleh profesional kebugaran, pelatih, atau pelatih pribadi. Zwift dan Peloton adalah dua contoh lanjutan dari kategori aplikasi ini. Namun keduanya mengandalkan peralatan khusus. Aplikasi Nike Training Club adalah aplikasi populer lainnya yang mencakup latihan terpandu bersama dengan pelatihan pribadi yang menjalankan keseluruhan jenis olahraga, termasuk latihan kekuatan, kardio, latihan beban tubuh, yoga, Pilates, dan banyak lagi.
Aplikasi kebugaran terakhir yang berkembang pesat adalah aplikasi diet. Disini termasuk perencana makan, pelacak nutrisi, dan penghitung kalori. MyFitnessPal termasuk yang terbesar dalam kategori ini. Aplikasi ini didukung oleh iklan dan juga menawarkan versi premium, menghasilkan perkiraan pendapatan USD 7 miliar per bulan di iOS dan USD 1,35 miliar per bulan di Android.
- Munculnya Latihan Interval Intensitas Tinggi yang Baru
Latihan interval intensitas tinggi adalah tren kebugaran lama lainnya yang tidak akan hilang. Faktanya, survei terbaru yang dilakukan ACSM menemukan bahwa latihan interval intensitas tinggi tetap menjadi bentuk olahraga yang populer. Angkat beban juga menjadi lebih populer, dengan meningkatnya minat pada latihan ketahanan (seperti overhead press). Tren ini telah melahirkan banyak produk dan pendekatan olahraga terkait.
- Konsumen Fokus pada Fleksibilitas dan Kekuatan Fungsional
Tujuan kebugaran banyak orang masih berkisar pada penurunan berat badan dan pembentukan otot. Namun ada gerakan paralel yang juga terjadi seperti fokus pada kinerja fisik murni, kekuatan melalui berbagai gerakan, fleksibilitas seperti pesenam, serta bentuk dan postur yang tepat.
- Munculnya Diet Baru
Tren diet yang baru datang dan pergi setiap tahun. Namun sangat sedikit yang mampu bertahan dalam ujian waktu. Semakin banyak orang yang beralih ke makanan nabati, baik karena alasan kesehatan, alasan etika, atau masalah lingkungan.
- Pasar Peralatan Pemulihan Melesat
Alat pijat bekerja dengan menghantarkan denyut yang kuat ke area tubuh tertentu. Diklaim bahwa produk tersebut mempersingkat waktu pemulihan dan melonggarkan ikatan yang kaku. Produk lain adalah vibrating roller yang sedang berkembang di bidang peralatan pemulihan. Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Sports Physical Therapy menemukan bahwa roller busa dapat membantu waktu pemulihan.
Dunia kebugaran selalu berubah dengan cepat. Seiring dengan semakin besarnya pengaruh teknologi terhadap industri ini, perubahan tersebut akan terjadi lebih cepat lagi (EL).
