SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Rahim memiliki peran vital dalam sistem reproduksi perempuan. Menjaga kesehatannya bukan hanya penting untuk mendukung kesuburan, tetapi juga untuk mencegah berbagai penyakit serius, seperti miom, endometriosis, hingga kanker rahim.
RSUD Subang mengingatkan, menjaga kesehatan rahim tidaklah sulit. Ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan setiap perempuan dalam keseharian.
- Pola Hidup Sehat
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, memperbanyak buah dan sayur, serta memastikan asupan air putih yang cukup. RSUD Subang juga mengingatkan agar menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. - Rutin Berolahraga
Aktivitas fisik teratur sangat bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal sekaligus melancarkan peredaran darah ke organ reproduksi. Olahraga ringan selama 30 menit sehari sudah cukup memberikan dampak positif. - Jaga Kebersihan Area Kewanitaan
Pemilihan pakaian dalam berbahan katun yang tidak terlalu ketat serta menjaga kebersihan organ intim dengan cara benar menjadi langkah penting untuk mencegah infeksi.
Dengan menerapkan tiga langkah ini, RSUD Subang menekankan bahwa perempuan sudah berinvestasi besar untuk kesehatan tubuh dan rahim di masa depan.
“Mari kita sama-sama lebih peduli terhadap kesehatan rahim. Menjaganya berarti juga menjaga kualitas hidup perempuan secara menyeluruh,” demikian ajakan RSUD Subang.
Sumber: tintahijau.com
